Klimatyzacja kojarzy się nam przede wszystkim z utrzymywaniem temperatury na określonym poziomie, co pozwala zachować komfortowe warunki nawet podczas największych upałów. To właśnie dzięki tej funkcji zbudowała swoją popularność i zrzeszyła tłumy zwolenników.

Mimo to niejednokrotnie można napotkać opinie, że używanie klimatyzatorów szkodzi zdrowiu. Czy rzeczywiście mamy się czego obawiać?

Okazuje się, że na szczęście informacje o szkodliwości klimatyzacji to w większości mit.

Prawdą jest, że ustawienie nawiewu bezpośrednio na siebie może skutkować przeziębieniem, lecz jeżeli będziemy odpowiednio korzystać z klimatyzatorów, nie grożą nam żadne negatywne skutki - wręcz przeciwnie, możemy odczuć pozytywny wpływ na zdrowie.

Po pierwsze, w klimatyzowanych pomieszczeniach poziom wilgotności powietrza utrzymuje się w przedziale pomiędzy 40-60%. To optymalna wartość, która zapobiega wysuszaniu spojówek, problemom z gardłem czy suchości skóry, występującymi przy zbyt suchym powietrzu, ale także ogranicza rozwój bakterii i pleśni, powstających w wilgotnych warunkach.

Ponadto pozwala też zachować komfort termiczny, odpowiadający za dobre samopoczucie człowieka.

Inną zaletą klimatyzatorów są używane w nich filtry, które oczyszczają powietrze i hamują rozprzestrzenianie się wirusów oraz drobnoustrojów. Ta funkcja zadowoli zwłaszcza osoby cierpiące na choroby układu oddechowego oraz alergików, ponieważ umożliwi im swobodne oddychanie i zapewni komfort w każdych warunkach.

Ważne jest jednak, by pamiętać o regularnym sprawdzaniu stanu klimatyzatorów i poddawaniu urządzeń profesjonalnemu czyszczeniu, aby móc w pełni korzystać z ich możliwości. Mając na uwadze te zalecenia, z pewnością nie musimy się martwić o negatywny wpływ klimatyzacji na nasze zdrowie.

Bardzo często mianem klimatyzacji określa się kontrolowanie temperatury w zamkniętym pomieszczeniu. Tymczasem prawidłowa definicja to stworzenie odpowiedniego mikroklimatu, czyli właściwej temperatury, wilgotności, a nawet składu powietrza.

Klimatyzacja opiera się na sprawnym procesie wentylacji, to znaczy wymiany powietrza wewnątrz z zewnętrznym. Działanie to ma na celu zapewnienie komfortowych warunków dla człowieka przebywającego w klimatyzowanym pokoju. Pamiętajmy jednak, że klimatyzacja nie zastąpi wentylacji, a jedynie uzupełni jej skuteczność.

Warto wspomnieć, że klimatyzator, poza utrzymaniem wymaganej temperatury i wilgotności, równie dobrze radzi sobie z oczyszczaniem powietrza. To ważna kwestia zwłaszcza dla alergików oraz osób cierpiących na choroby związane z układem oddechowym.

Jakie funkcje może spełniać nowoczesny klimatyzator?

1. Chłodzenie: najbardziej znana funkcja, wykorzystywana głównie w lecie do utrzymania komfortu termicznego.

2. Ogrzewanie: coraz więcej urządzeń umożliwia podnoszenie temperatury w pomieszczeniu w chłodniejsze dni.

3. Oczyszczanie: wiele klimatyzatorów jest wyposażonych w filtry, które wyłapują zanieczyszczenia.

4. Osuszanie: powietrze utrzymuje odpowiednią dla człowieka wilgotność, pomiędzy 40% a 60%. Zapobiega to problemom z oddychaniem, a także rozwojowi grzybów i pleśni.

5. Jonizowanie: wprawdzie charakteryzują się nim nieco droższe urządzenia, ale z pewnością taka inwestycja będzie opłacalna dla zdrowia, ponieważ jonizowane powietrze jest wolne od wirusów, bakterii, kurzu i innych alergenów.

Podczas zbliżających się upałów zdecydowanie warto zdecydować się na zakup klimatyzatora. Posłuży on nie tylko do utrzymywania optymalnej temperatury w gorące dni, ale również pozwoli oddychać czystym, świeżym powietrzem.

W poprzednich tygodniach poruszyliśmy temat definicji smogu i jego niekorzystnego wpływu na zdrowie oraz życie ludzi. Dziś skupimy się na sposobach zminimalizowania tego zjawiska, a także zadbania o swoje samopoczucie, gdy jakość powietrza jest alarmująco zła.

Jak ograniczyć powstawanie smogu?

Po pierwsze, jako społeczeństwo mamy realny wpływ na skażenie powietrza. Już drobne zmiany, takie jak ograniczenie używania samochodu na rzecz poruszania się pieszo bądź rowerem, zredukują ilość emitowanych zanieczyszczeń. Warto także zdecydować się na podróżowanie komunikacją miejską, dzięki czemu dodatkowo zmniejszymy problem korków na drodze.

Nie należy zapominać, że to, czym ogrzewamy nasze domy i mieszkania także oddziałuje na powstawanie smogu. Właśnie dlatego tak ważne jest, by regularnie sprawdzać stan pieca i upewniać się, że spełnia on wszelkie normy emisji oraz sprawności. Pamiętajmy, by używać tylko surowców, które nie wydzielają toksycznych substancji. Przykładowo, warto wybrać nieimpregnowane drewno lub gruby węgiel kamienny.

W jaki sposób chronić się przed smogiem?

Jeżeli poziom skażenia powietrza przekracza dopuszczalne normy, przede wszystkim ograniczajmy przebywanie na zewnątrz do niezbędnego minimum. Niestety niektórzy, na przykład ze względu na specyfikę pracy, nie mogą sobie pozwolić na pozostanie w zamkniętym pomieszczeniu. Wtedy dobrym rozwiązaniem jest zaopatrzenie się w maseczkę antysmogową lub przenośny oczyszczasz Airdog FitAir.

Zaleca się również zadbać o codzienną zdrową dietę i suplementację witamin, które wzmocnią nasz organizm i zneutralizują nadmiar wolnych rodników, powstających na skutek smogu.

Zwróćmy także uwagę, by zadbać o jakość powietrza w domu. W sklepach możemy znaleźć szeroką ofertę oczyszczaczy, wśród których na największą uwagę zasługują produkty marki Airdog,  bowiem jako jedyne w Polsce nie wymagają wymiany filtra - wystarczy go wyczyścić, co pozwoli zaoszczędzić nawet kilkaset złotych rocznie. Co więcej, Airdog zawiera technologię TPA® powodującą, że bakterie i wirusy są neutralizowane biologicznie, zamiast zwyczajnego przechwytywania i kumulowania ich na powierzchni filtrów. Dzięki temu urządzenia tej marki jako jedne z nielicznych mogą pochwalić się potwierdzoną certyfikatem, 99-procentową skutecznością w redukcji stężenia koronawirusa SARS-CoV-2 wywołującego COVID-19!

Pamiętajmy, że smog może wywołać problemy zdrowotne, a nawet doprowadzić do śmierci. Nie bagatelizujmy ostrzeżeń i dbajmy o siebie oraz środowisko.

Każdy z nas zetknął się choć raz ze zjawiskiem smogu. Niestety wiele osób wciąż bagatelizuje problem zanieczyszczenia powietrza, tymczasem okazuje się, że ma ono fatalny wpływ na nasze zdrowie, a niejednokrotnie może nawet zagrozić życiu.

Jakie są skutki oddychania zanieczyszczonym powietrzem?

Pierwszym objawem negatywnego wpływu smogu na zdrowie jest kaszel i problemy z oddychaniem. Mogą one prowadzić do różnych chorób układu oddechowego, takich jak astma czy rak płuc. Kolejną konsekwencją jest wzrost ciśnienia tętniczego i zaburzenia rytmu serca, grożące zawałem.

Wbrew pozorom to nie wszystkie dolegliwości, na jakie naraża nas smog. Częstymi schorzeniami są również: podrażnienie spojówek, cukrzyca, szybsze starzenie skóry, a nawet zaburzenia działania układu nerwowego i większe ryzyko zachorowania na Alzheimera bądź Parkinsona. Co więcej, u kobiet w ciąży może wywołać przedwczesny poród bądź zaburzenia rozwoju płodu.

Wszystkie wyżej wymienione choroby skutkują wzrostem umieralności. Przykładowo, 5 grudnia 1952 smog zebrał w Londynie ogromne śmiertelne żniwo. Szacuje się, że na skutek zanieczyszczenia powietrza tego dnia i w kolejnych tygodniach mogło stracić życie aż 12 tysięcy osób! Przez mgłę, mocno zanieczyszczoną związkami siarki, ludzie zaczęli uskarżać się na problemy z oddychaniem, a inni ginęli w wypadkach drogowych, spowodowanych minimalną widocznością.

Również w Polsce mnóstwo ludzi umiera w konsekwencji oddychania zanieczyszczonym powietrzem. Szacuje się, że rocznie z tego powodu śmierć ponosi około 45 tysięcy osób, jednak ostatnie dane wskazują, że rzeczona ilość jest znacznie zaniżona, a prawdziwa liczba może być nawet dwukrotnie wyższa.

Warto pamiętać, że smog ma realnie zły wpływ na nasze zdrowie oraz życie. Nie ignorujmy ostrzeżeń o wysokim stopniu zanieczyszczenia powietrza i starajmy się ograniczać przebywanie na zewnątrz, gdy nie jest to konieczne.

Każdego roku coraz więcej ludzi stara się bardziej zadbać o swoje zdrowie. Decydujemy się na odstawienie używek i wysokoprzetworzonej żywności, zastępując je warzywami i owocami pełnymi dobroczynnych składników. Ważną rolę w walce o zdrowie i pełnię sił stanowi także ruch oraz wysiłek fizyczny. Niestety jednak niejednokrotnie zapominamy o czymś równie istotnym - jakości powietrza, którym oddychamy. 

Czym jest smog?

Nazwa pochodzi od połączenia dwóch angielskich słów: smoke (dym) oraz fog (mgła). Jest to trafne określenie, ponieważ smog przypomina właśnie brudną, zadymioną mgłę. Wbrew pozorom nie jest to problem jedynie współczesnego świata - tego typu zanieczyszczenia powietrza były już odnotowywane w XVII wieku. 

Smog możemy zdefiniować jako unoszącą się w powietrzu mieszaninę szkodliwych związków chemicznych, pyłów i mgły. Jego powstawaniu sprzyja wilgotna, bezwietrzna pogoda w połączeniu z działalnością człowieka. 

W Polsce główną przyczyną skażenia jest ogrzewanie domów przy użyciu odpadów węglowych zawierających duże ilości metali ciężkich, a także śmieci, w tym tworzyw sztucznych. To właśnie dlatego jesienią oraz zimą, podczas trwania sezonu grzewczego, najczęściej możemy zaobserwować alarmująco złą jakość powietrza. 

Innym źródłem smogu jest transport. Wiele samochodów na ulicach to pojazdy stare, emitujące spore ilości zanieczyszczeń. Największym wrogiem czystego powietrza są silniki diesla, emitujące mnóstwo pyłu zawieszonego. Nie pomaga również fakt, że po polskich miastach jeździ zdecydowanie więcej samochodów, niż w krajach Europy Zachodniej. 

Nie da się ukryć, że smog jest sporym problemem w wielu krajach, a zwłaszcza w dużych miastach. Niestety całkowite wyeliminowanie go prawdopodobnie nie będzie możliwe, dlatego dla własnego zdrowia postarajmy się unikać długiego przebywania na zewnątrz, gdy zanieczyszczenie przekracza dopuszczalne normy.